חדשות ומאמרים

קמים מהכיסא: פעילות במשרד

תאריך: 17/12/2011

ישיבה ממושכת מול המחשב עלולה לגרום לנזקים. ואולם, פעילות גופנית יכולה לשכך הכאבים ולהקטין העדרויות ממקום העבודה.

תאריך: 12/12/2011

מהי הפעילות הגופנית המומלצת להורדת אחוזי שומן ולהפחתת משקל? מהו משך האימון הרצוי, ובאיזו עצימות יש לבצעו?

תאריך: 28/10/2011

כיום יש אמצעים רבים להאט את ההזדקנות ולשמר את חיוניות הגוף, ותרופת הפלא היא כמובן ההתעמלות.

תאריך	כותרת
14/09/2011	אימון משקולות במהלך ההיריון – מומלץ ואף בטוח!
17/08/2011	מוניקה פאלון - הכשרה מקצועית
22/07/2011	קווים מנחים ומינון לפעילות גופנית
12/07/2011	מבנה עמוד השדרה והיציבה
30/06/2011	מכתבים מלקוחות
12/06/2011	Birddog כמודל לתרגילי יציבה
12/05/2011	הליכה מודרכת
10/05/2011	מה זה הליכה נורדית?
25/02/2011	פעילות גופנית בהיריון
25/02/2011	10 הדברות לתקופת משכב הלידה
25/02/2011	פעילות גופנית ורצפת האגן
21/01/2011	היריון: חיזוק שרירי הבטן
17/01/2011	מאמן כושר אישי – לקבל קצת יותר מכל דבר
09/12/2010	זה לא הגיל זה התרגיל
28/10/2010	פעילות אירובית תורמת להפחתת סיכונים בריאותיים גם ללא ירידה במשקל

<12 >

טלפון נייד:	052-8259800
דוא"ל:	monica@monica-fallon.com