חדשות ומאמריםחדשות ומאמרים

מוניקה פאלון - קבוצות 2014, הכשרה מקצועית

עבודה, תעודות והשתלמויות

12/11/2013

ניסיון מקצועי:
מאמנת כושר ובריאות, פילאטיס ועיצוב – אימונים אישיים וקבוצות

קבוצות סתיו וחורף 2014:

עיצוב בתנועהרעננה המרכז לשחייה וספורט.
פילאטיס מזרן: נס ציונה - קופת חולים מאוחדת, קבוצות למתחילים ולמתקדמים.
פילאטיס מזרן לאחר שיקום: בת-ים - קופת חולים מאוחדת.


קבוצות בשנים קודמות 

התעמלות בריאותיתתל אביב – עובדי הטלוויזיה החינוכית.
פילאטיס לאחר שיקוםלוד - קופת חולים מאוחדת.
התעמלות נשים: "בני הרצליה".
גמלאים: "עלה", עיריית הרצליה.
התעמלות על כיסאות: מתנ"ס נווה ישראל, הרצליה.

שפות הדרכה: עברית, אנגלית, נורווגית (שפת אם)

הכשרה מקצועית:

כושר גופני ובריאות

בית הספר למאמנים, מכון וינגייט, נתניה

פילאטיס מזרן

קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב

Art of Mat – אמנות המזרן

רעות ברנדס גרייצר

אנטומיה וקינזיולוגיה של היציבה

סטודיוB, תל אביב - (ד"ר גיל זולברג)

פילאטיס פונקציונאלי לאחר שיקום

הגימנסיה, תל אביב – (עופר שחר, צאלה תמיר)

פעילות גופנית לנשים בהיריון ואחרי הלידה

קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב

הכנה פעילה ללידה

קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב

פעילות גופנית לגיל הזהב

בית הספר למאמנים, מכון וינגייט, נתניה


תודה רבה למורים עודד נצר, הדר שוורץ, מיה פקמן, אלה וינגרטן, ד"ר גיל זולברג,
רעות ברנדס גרייצר, עירית גולובנר-פז, יעקב ואליס לויתן, עופר צחר, צאלה טמיר.

סדנאות והשתלמויות
:

קורס מתיחות עם אביזרים Stretch advance

ניסים זוארץ

קורס Core Fitball

תמי קיס

סדנת Fitball

קמפוס שיאים – מיה פקמן

אימוני כושר אישיים ולקבוצות

נדב מאירסון

פילאטיס גרודה – pre-training

רעות ברנדס גרייצר

סדנת Rotator Disc

רעות ברנדס גרייצר

כאבי גב תחתון ובעיות עמוד השדרה

קמפוס שיאים – הדר שוורץ

פילאטיס מזרן לנשים בהיריון ולאחר הלידה

קמפוס שיאים – הדר שוורץ ואלה וויינגרטן

התעמלות לחיזוק העצם

מכון וינגייט – עודד נצר

אבחון פיסכו-מוטורי כבסיס להכנת תוכנית תרגול

דר. גיל זולברג

תרגילים מתקנים אינטגרטיביים

עופר צחר

 

חזרה