אודות

גדלתי בנורווגיה, שבה פעילות ספורטיבית הינה חלק בלתי נפרד מהחיים היומיומיים. כאשר עליתי ארצה המשכתי באופן קבוע לעסוק בסוגים שונים של ספורט.

למדתי באקדמיה למוסיקה ובאוניברסיטה העברית בירושלים ועבדתי במשך שנים כמוסיקאית. לאחר מכן השלמתי לימודי תעודה במסלול למדריכי כושר ובריאות בבית הספר למאמנים במכון וינגייט, והשתלמתי בתחום התנועה והיציבה ובפעילות גופנית לנשים בהיריון ואחרי לידה.
במשך השנים צברתי ידע וניסיון פדגוגי רב בעבודתי עם אנשים מקבוצות גיל שונות. בשיעורים ניתן דגש מיוחד לפיתוח מודעות לתנועה יעילה, חיזוק שרירים, שיפור הקואורדינציה והגברת הגמישות.

• התוכניות מותאמות באופן אישי לגיל ולרקע ספורטיבי של כל מתאמן.
• ניתן לתאם שיעורים פרטיים או להצטרף לקבוצות קיימות.
• שפת השיעורים עברית או אנגלית לפי בחירתכם.